TALLERES

TALLER MADRE E HIJA

Encuentro experiencial donde trabajaremos desde la psicología y la nutrición.

Taller enfocado en las niñas y adolescentes y lo y su primer ciclo menstrual.

El taller es de dos sesiones.

Primera sesión:

Mi historia - conectemos

¿Qué es la menstruación?

Ciclos menstruales - ciclos lunares

Aprender a conocer mi luna

Mi cuerpo cambia y yo también

Vínculos con mi cuerpo y sus cambios

Resolvamos algunos mitos

Ejercicios de primer registro menstrual

Segunda sesión:

Malestares menstruales

Mi comida y mis emociones

Aprender a escuchar mis procesos

Tips de nutrición para el bienestar menstrual

¡como me siento en cada fase del ciclo?

Vínculos entre mis comidas y mis emociones

Cierre

Imparte: Constanza Díaz y Marcela Calderón (nutricionista)

 

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